立

summer

(资料图片)

夏

立夏是夏季的第一个节气

“立”是开始的意思

和立春、立秋、立冬一样

分别代表四季的开始

“夏”，假也，意为盛大

时至立夏，草木葱茏

万物从此皆长大

处处呈现出热闹繁荣的景象

立夏三候以五天为一候，古人将立夏分为三候： “一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”这个时节，田间和湖畔的青蛙开始鸣叫，热情欢迎着夏日的来临；气候变暖，生活在潮湿泥土里的蚯蚓，也爬出来翻动着掘土；阳光明媚的乡间，野菜蔓藤争相攀爬着、生长着。 立夏民俗“立夏见三新”“立夏尝新”，是流传至今的一项民俗。具体的“三新”，往往因地域的不同而不同，但都是应季应时的新鲜食材。比如，苏州人会将樱桃、青梅和麦子纳入食谱，此时，酸酸甜甜的樱桃正熟透，再用青梅煮上一壶酒，惬意地饯春迎夏，享受时光。此外，有些地区还会吃上一碗仪式感满满的“立夏饭”，安徽人往往会用嫩蚕豆或豌豆，与鲜笋、肉一起煮成糯米饭。 立夏时节小贴士立夏节气，很多孩子也进入了学期的中后期，有哪些注意事项呢？ 一、合理安排作息立夏时节后，白昼明显变长，部分学校开始实行夏季作息表。家长们要注意帮助孩子调节作息时间，适应新的作息安排。 二、防晒避暑进入立夏，白天气温明显升高，孩子外出活动别忘了戴上防晒的帽子，或者使用儿童专用的防晒霜。 三、劳逸结合立夏时节，天气回暖，气温适中，正是孩子学习的好时候。不过也要注意多参加户外运动。家长们可以带着孩子到处走走，或者进行一下近距离的短期旅行，开阔孩子的视野。 万物生长，不负韶华 祝愿广大科技工作者 立足当“夏”，拥抱活力

昂扬向上，未来可期！

立

summer

夏

来源：“人民网”公众号

“首都教育”公众号