(资料图片)

1、月经期间可以吃少量的温性水果，如荔枝、苹果、桃、桑椹、榴莲等，虽然建议吃少量的温性水果。如果是冬天，水果最好趁热吃，避免因吃生冷食物导致经血停滞，加重痛经。

2、有条件的话可以做果汁。温热后饮用有助于缓解痛经症状，还能补充足够的维生素，有益身体健康。这些水果还富含果糖，食用后能及时补充身体能量，避免因月经失血而出现虚弱等症状。

以上就是【痛经吃什么水果，可以吃荔枝苹果等等】相关内容。